Das MMA Basic Seminar besteht aus 2 zusammenhängenden Schulungstagen am Wochenende und umfasst die wichtigsten Grundtechniken in allen Bereichen des MMA / Vale Tudo und geht auf die Besonderheiten des regellosen Zweikampfes ein. Inhalte des Seminars sind: Standarbeit (Schläge, Tritte, Kombinationen, Distanzüberbrückung), Clinch/Takedown/Takedowndefence, Ground and Pound, Kontrollpositionen, Verteidigung gegen Schläge, Positionsbefreiungen und Submissions. Das Seminar ist optimal geeignet für Interessenten des regellosen Zweikampfes und MMA Sportlern. Das Seminar wird von Andy Conda gehalten, ist offen für jeden und findet im Luta Livre Headquarter in der Sportschule Köln statt. Es gehört zu den Voraussetzungen für die Luta Livre Instruktor Schulung. Unterkunft, günstig und rustikal finden Teilnehmer im 10 Minuten fußläufig entfernten Niehler Brauhaus.

Zeit: Sa und So jeweils 11:00 – 15:00 Uhr
Ort: Sportschule Köln, Graditzer Str. 87d, 50735 Köln
Preis: 179 Euro / 159 Euro ELLO Mitglieder / 139 Euro für Wiederholer
Anmeldung: info@andyconda.net