Sportschule Köln - Kampfsport und Fitness

Die Sportschule Köln ist zum Einen Headquarter der ELLO / ILLO und von FITALO, zum Anderen aber auch eine Sportschule mit abendlichem, regelmäßigem Trainingsangebot.

 

Adresse: Sportschule Köln, Graditzer Str. 87 d, 50735 Köln

 

 

Programm

Luta Livre (Grappling) - 3 Trainingseinheiten pro Woche bei denen die ringerischen Techniken des Luta Livre im Vordergrund stehen.

 

MMA (Mixed Martial Arts) - 3 Trainingseinheiten pro Woche bei denen mal Schläge und Tritte und dann wieder der ringerische Umgang mit diesen Inhalten Schwerpunkt sind.Diese Angebot richtet sich ausschließlich an fortgeschrittene Lutadores. 

 

Functional Fitness - 2 Trainingseinheiten: FITALO Balance (Gruppentraining, Bewegungsschulung, Workout), Teutonic Lifting Club (Circuittraining und Rock'n Roll)

 

Webseite: www.sportschule-koeln.de

Kurse 2019

Montag: 

16:30 - 17:30 Luta Livre Kids

17:30 - 18:30 MMA / Luta Livre Teens

18:30 - 20:00 Luta Livre Grappling

20:00 - 21:00 Fitness

 

Mittwoch:

18:30 - 19:30 MMA

19:30 - 21:00 Muay Thai Thaiboxen

 

Donnerstag:

17:30 - 18:30 Luta Livre Kids

18:30 - 20:00 Luta Livre Grappling

20:00 - 21:00 Fitness

 

Freitag:

17:00 - 18:30 Luta Livre Open Mat Grappling

18:30 - 19:30 MMA

19:30 - 21:00 Muay Thai Thaiboxen