FITALO Seminar - Indian Clubs - Keulentraining

Das FITALO Indian Club Seminar ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Vermittelt werden die Grundübungen und aufbauende, weiterführende Übungen mit den Keulen aus Holz und Stahl.

Die Keule ist das wohl älteste Kriegs- und Trainingsgerät der Menschheit. Viele der funktionellen Übungen mit den kopflastigen Trainingsgeräten wurden ursprünglich für die Handhabung von Schwertern entwickelt.

Heute ist das Keulentraining eher eine der exotischen Arten des Fitnesstrainings, stellt aber hohe Ansprüche an die Koordination, Griff,- und Rumpfkraft.

Für die Teilnehmer sind Keulen mit unterschiedlichen Gewichten vorhanden.

Der Kursteilnehmer ist im Anschluss an den Kurs in der Lage ein eigenständiges Workout mit Keulen aus Holz, Stahl oder auch mit Hämmern oder Eigenbauten durchzuführen und sich weitere Workouts auch eigenständig zusammenzustellen.

Der Kurs wird als offizieller Weiterbildungstermin für die TLC-Trainer anerkannnt.

Location:

Sportschule Köln

Graditzer Str. 87 d

50735 Köln

Zeitplan:

Seminar "Indian Clubs - Keulentraining" von 14:00 - 17:00 Uhr

zuvor

Seminar "Bulgarian Bag" von 11:00 - 14:00 Uhr

Preise:

Seminar einzeln: 89 Euro / 79 Euro für FITALO Mitglieder

Beide Seminare im Paket 11-17 Uhr: 159 Euro / 129 Euro für FITALO Mitglieder

Anmeldung:

Bitte bis drei Tage vor dem Seminar mit diesem Anmeldeformular

Infos zur Anfahrt und zur Location unter www.sportschule-koeln.de

Infos zu mehr FITALO Programmen und Training unter www.fitalo.de

Infos zum Teutonic Lifting Club: www.lifting-club.com